• Jul 12, 2026 selbstdisziplin wie du dir das leben erschaffst v lmäßig Erfolgserlebnisse. Beispiel: Für ein großes Projekt eine To-Do-Liste mit wöchentlichen Aufgaben erstellen. Entwickle Selbstkontroll-Tools Nutze Techniken wie das "Wenn-Dann"-Prinzip, um dich für bestimmte Situationen vorzubereiten. Beispiel: "Wenn ich Heißhunger auf Süßes habe, By Paulette Buckridge
